首先，我们来了解一下何为冬病夏治：
“冬病”，顾名思义，是指在寒冬季节容易发作或病情加重的疾病。患有“冬病”的人在夏季阳气最旺盛时通过一些培补阳气的方法来纠正阳虚体质，阳虚之体进行治疗，可激发人体的阳气，增强抗病御寒能力、祛除体内沉寒痼冷之宿疾，常能使“冬病”的发作次数和严重程度得到明显的改善，这便是“夏治”。“夏治”实际上是针对“冬病”的一种预防措施。“冬病”都有哪些病？
1呼吸道疾病适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。
2妇科病适宜冬病夏治的妇科病：子宫内膜异位症、痛经、不孕症等。冬病夏治应祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进妇科病患者的盆腔血液循环，治疗很多慢性妇科疾病。
3过敏性疾病适合冬病夏治的过敏性疾病有：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。冬病夏治需补益脾肺，调节脏腑，刺激经络，改善体质，提高人体免疫力，减少过敏性疾病的发作。
4风湿类疾病适合冬病夏治的风湿类疾病有：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病，冬季受寒时加重，病情不断反复及加重。
5胃肠道疾病适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。
说起冬病夏治，懂点养生的人都知道三伏贴，但是夏季进行适当药膳调补，也可起到事半功倍的效果。那些对膏药过敏的人，单独用食疗也能明显减少冬病的复发，延缓病情发展。
下面给大家介绍一些冬病夏治的食疗方：
绿茶煮蛋老慢支取绿茶15克，鸡蛋2只，加水1碗同煮，蛋煮熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。
患有慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘肺阴虚型的人可以食用。
梨子川贝汤干咳少痰雪梨1只，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入冰糖30克，炖汤服。
适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。
板栗羊脊骨汤痛经、不孕板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克，草果3克。将所有材料放入瓦罐，加入适葱、姜煮2小时左右，熟烂即可。食用时可放入适量食盐，空腹食用。
可治疗下元久虚（久治不愈的妇科问题），腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。
白胡椒公鸡汤过敏性鼻炎公鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上葱姜煮熟，放适量食盐，空腹食用。
此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。
二姜猪肚汤腹泻猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。
治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。
西洋参乌鸡汤固表防感冒西洋参15克、乌鸡半只，共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。连食1月左右。
西洋参滋阴补气，有效提高人体免疫力，乌鸡滋阴补血，因而此方有益气滋补、滋肾养血、固表防感冒之功效，面黄体瘦乏力上火者最为适宜。
此外，有阴虚、口干口渴问题的人群，特别是夏天汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，也适宜食用西洋参。因为西洋参气阴双补，对苦夏者很有利。
最后，给大家附上年超长三伏天具体时间：
初伏时间：年7月12日庚辰
中伏时间：年7月22日庚戌
末伏时间：年8月11日庚午