刚刚过了小雪节气，最近的气温也相较前一段时间有所下降，俗话说：“冬令膏方进补，明年春天打虎。”如今，吃膏方已成为不少人冬天的进补习惯。朋友圈里、网络上，各种柠檬冰糖膏、川贝枇杷膏、怀姜枸杞膏等卖得火热，不少市民把这些膏方当成了万能的滋补品，一个膏拿回家，全家一起喝。
但中医告诉你，吃膏方也是一门学问，配膏方不是上菜市场买菜那么简单。膏方怎么开，怎么吃，吃多少？如何选择适合自己的膏方？只有了解这些，你才能吃对膏方。
11月26日起，医院中医科也将推出自制膏方。
一人一方一膏，通过对个体体质的辨证，选择一些适合个人体质的饮片，经过药师们的加工、煎煮、浓缩，最后成膏。
同时，为了方便市民朋友，医院中医科开通了“快递到家”服务，中药代煎和膏方制作完成后，可以通过快递为您送健康上门。
01为何在冬天进补膏方中医认为冬季是一年四季中进补的最好季节。冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，《内经》说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。”又说：“冬三月者为封藏。”也就是说，冬三月是养精蓄锐的大好时期。
“所以中医上理解，冬天进补好了，就能将精气存储在体内，到了春天不容易生病。”医院中医科主任李林根说，冬季养生时间为立冬—大寒（新年立春前）。大家也发现，冬天比较有胃口，食欲旺盛，出汗少，这也表示适合进补，摄入的营养容易储存起来。
02开方需先辨体质
很多人喜欢在网上购买膏方，或者根据一个方子自己熬制，但其实膏方要找最熟悉你的中医帮你辨清体质后再开。
“有些人吃了膏方反而不舒服，这都是因为膏方没有开好引起的。”李主任介绍，开膏方前，一辨体质：体质的确定是有效并且安全用药的基础，也是膏滋方处方用药的重要参照体系，因膏方服用的周期长，如果不针对体质用药，常常会出现副作用。
03六类慢性病适合膏方医生提醒，膏方适合大部分人进补，但吃膏方要吃适合自己的，根据自身体质制作的膏方，才是为自己的健康量身定做的，才会有效果。
举个例子，一个女患者，30多岁，脸上都是很深的色斑，心情焦虑，月经也不正常，来的时候量很少，胸部胀痛。在医院开了疏肝理气、养血悦颜的膏方，吃了一段时间后，如今她的月经也正常了，色斑也褪了好多。
李主任介绍，膏方适合亚健康状态者；久病体虚、慢性病患者；后调理，调补养生；调治体弱，使儿童健壮。
其中，六类慢性病膏方调理效果好：哮喘、慢性气管炎等呼吸系统疾病，慢性胃炎、结肠炎等胃肠道疾病，冠心病、中风后遗症等心脑血管疾病，慢性盆腔炎、月经病等妇科疾病，“三高”、糖尿病老年慢性病，肿瘤手术、放化疗后疾病。
但是患者也需要让医生仔细看诊后，一人一方，切不要吃普方。
04膏方存放很重要一般情况下，膏方由临床经验丰富的医师根据各人的不同体质、不同临床症状综合辨证而配制。膏方从开方、用药、熬制、服用都十分讲究。
膏方存放也至关重要。存放器皿可选择瓷罐(锅、钵)，也可用搪瓷烧锅，但不宜用铝、铁锅。应放在阴凉处，放入冰箱冷藏更佳。一旦膏方上出现霉点，用水果刀刮去表面有霉点的一层，再用隔水高温蒸烊，完全冷却后再存放。如果霉点很多且膏面深处也见霉点，就不能服用了。
在服用膏方期间，少食海腥、油腻、辛辣、油炸等食品，不饮浓茶、咖啡，戒烟酒，以利于膏方吸收。
预约膏方就诊流程
门诊挂号
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中医科看诊
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开具处方（一人一方）
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门诊缴费
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制作膏方
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快递到家
下面是福利时间
前1—10位客户，赠送价值元的西洋参颗粒
前11—20位客户，赠送价值元的三七颗粒
前21—30位客户，赠送价值元的姜枣茶
中医科—
本期编辑
马洁如
本期主审
陈英强