我们的胃是喇叭，稍微有点动静就叫个不停，肠胃不好的人可能都习惯了，自己的胃隔三差五的闹，已经当做正常的事情，正是这种被闹习惯了，就是觉得是正常的心理，让很多人得了胃炎而不自知，比如糜烂性胃炎，这是比较严重的一种胃病了，时间一久，甚至会被癌变。
所以，肠胃不好的人，要时刻注意自己身体的变化，因为糜烂性胃炎来之前，是有发病信号的，大体可以分成两类，如下：
一、糜烂性胃炎来之时，大多会提前出线上腹部隐痛、饭后饱胀、反酸，烧心，胃口下降等反应。肠胃不好的人，一旦出现这些症状，要警惕糜烂性胃炎。
二、患上糜烂性胃炎时，有出血倾向，主要是消化道出血，导致呕血、便血、黑便等症状，而且很多病人在出血时，会伴随有上腹部疼痛，或者按痛等体征。
除了以上这些主要症状，晚上睡觉流口水，以及喝酒后胃疼，也是属于胃炎的症状，流口水说明脾胃功能失调减弱导致的，而喝酒后胃疼，则是酒精刺激已经糜烂的胃粘膜导致的。
肠胃不好的人，除了警惕糜烂性胃炎症状外，最重要是调养胃部，能有助于修复胃粘膜，以及防胃癌。
除了专门调养糜烂性胃炎，日常中的常规调理措施也很重要，首先需要饮食规律起来，一日保持3-5餐比较适合糜烂性胃炎病人，同时还需要注意不熬夜，不喝酒，不吃刺激性食物，不吃腌制食物，不吃坚硬难消化食物等。
再有就是养胃的食物需要多吃一点，以下的5类养胃食物，糜烂性胃炎越吃胃越好：
1、山药。《本草纲目》记载山药能健脾胃，益肾气，它性平，味甘，归脾胃，肺肾等器官。对于糜烂性胃炎有调养作用，同时易消化，减轻胃部负担。
2、小米。《本草纲目》也有记载，说小米能治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。对于糜烂性胃炎有调养作用，也属于易消化的食物，减轻胃部负担。
3、面条。这是日常主食，也是主食中较为养胃的食物，现代医学认为其含有丰富的碳水化合物，而且容易消化，机能补充人体所需的营养，也能减轻胃部的负担，但需要注意面条会胀，不宜一次吃太多。
4、烤馒头。馒头也是面食，但略不同于面条，经过稍微烤一烤的它，能避免胃酸过量分泌，保持胃内的环境正常，防止泛酸，也是养胃手段的一种。
活谓双菇可以修复由于肠胃黏膜受损（糜烂、溃疡）引发的胃炎、肠胃糜烂溃疡疾病。它天然成分安全吸收，无依赖性副作用，能有效抑制幽门螺杆菌，通过形成胃黏膜物质屏蔽并促进胃自愈，来康复糜烂性胃炎、肠溃疡等胃疾病。
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