人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。
通过睡眠，我们补充和恢复所需能量，激素分泌，组织再生，都在睡眠中有序进行。优质的睡眠对于拥有健康身体和活力日常，至关重要。
然而，看似闭上眼睛就能完成的简单小事，实际上却是大家普遍挂在口头的焦虑。
睡不着，入睡难、多梦、睡眠浅、睡不安稳、醒得早......这些都是常见的睡眠问题，困扰着许多人。
打鼾就是其中一种。
呼呼大睡，还说睡得不好？
睡得早，为什么还是困？
可能你的打鼾是鼾症引起的哦！医学上它的名字是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
不仅夜晚鼾声如雷，白天起床头疼、咽干舌燥、嗜睡也是常有的合并症状，更令人担心的是鼾症患者会在睡眠中反复发生呼吸暂停！每晚可以多达数百次！每次持续数秒至数分钟！
更严重的是！
身体缺氧，血氧降低，严重影响心脑功能！
大大提高心脏病、高血压、中风、糖尿病等一系列慢性疾病的发生风险！
慢性致死性疾病，正在一点点侵蚀健康！
鼾症影响的不止自己
鼾症带来的不仅是对自身健康的影响，往往对鼾症抱怨最多的，是躺在身边的家人，某种意义上来说，他们也是鼾症的直接受害者，无法拥有安静的睡眠环境，无法满足优质睡眠。
长期睡眠不佳会带来什么？
?大脑缺血缺氧，引起头晕、记忆力下降、健忘，注意力降低，反应力变慢；
?免疫力下降，导致各种疾病发生，如消化道疾病（胃溃疡和溃疡性结肠炎）、心脑血管疾病（心肌梗死、心绞痛）等；
?神经衰弱，可引发焦虑和抑郁，出现情绪伤害...
一人鼾症，牺牲的是全家人的睡眠！
疲劳一天，值得我们拥有优质睡眠
储蓄能量，恢复活力
才能更好迎接全新的每一天
别把您和家人的健康淹没在鼾声里！
守护无鼾好眠，夜夜静享健康！
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*本文仅为科普，不作为诊疗依据，个人情况请遵医嘱