?胃不好的人看过来啦,艾绒堂告诉你多按按这几个穴位就对啦~
?脖子一动咔咔响,多半是这些原因引起的哦,艾绒堂教你这样做帮助你保养好你的脖子~
?睡眠质量得不到保障,艾绒堂告诉你睡前按摩这几个穴位让你睡到自然醒哦~
家中常备艾绒堂艾绒身体护理液
使用简单、携带方便、涂抹轻松
艾绒堂艾绒身体护理液是您居家的“守护者”
外用涂抹禁止口服
本产品非保健品
本产品非药品
不能替代药物进行使用
没有治疗作用
不好的大便习惯:
上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射,极容易造成大便秘结。大便时用力过猛,一些人不管大便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。
大便异常:
腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根,盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现,腹泻也能使肛门局部感染机会增多,发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
慢性疾病:
如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态,采用合理有效的防治措施。职业性原因:长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势,肛门盲肠居人体下部,痔静脉回流不畅。
饮食原因:
日常生活中,饮食规律或饮食品种难免发生变化,这是很自然的。如食品质量的精粗,蔬菜种类的变化与量的增减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少,水分摄人情形,都能直接影响粪便成分,导致肛门盲肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人,因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜,造成血管扩张,结肠功能紊乱,肛肠疾病的致病率明显上升。
这样做帮你告别痔疮
提肛运动做法:有意识地收缩尿道、阴道(女性)、菊花,然后放松。如此反复30次为1组,约3分钟,每天做2~3组。不论是挤地铁还是坐公交,你都可以利用零星时间做做提肛动作。别害羞,大胆的做吧,没人能看出来!盐水坐浴做法:温水即可(水温不要过热),放入适量的盐,蹲下把整个PP泡进盆里,每次不要超过10分钟。坐浴的作用主要是通过水的热度,改善局部血液循环。不过,如果是生理期的女性,或者是痔疮出血比较厉害的人,不建议坐浴。多吃水果,水果膳食纤维和水分充足,可以软化大便,防止大便干结,因此,有痔疮的,可以常吃水果,缓解痔疮便秘或出血疼痛,我就比较喜欢平时做水果沙拉,吃着老好吃了。锻炼运动,跑步是最简单的锻炼方式,有助于增强体质,提高血管的弹性,减少便秘的发生,再加上运动的时候不断的改变体位,肌肉不停的收缩,能够促进肛门静脉的血液回流,避免肛门静脉淤血,因而运动有预防和治疗痔疮的作用。(本文内容、部分图片来源于网络如有侵权请联系删除)
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇