立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经°时。
立春是中国民间重要的传统节日之一。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
饮食方面
清淡为主
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春季肝气旺盛，“肝木克脾土”，导致脾胃虚弱，影响脾胃的消化吸收功能，引起腹胀、乏力、厌食等消化不良等症状，故饮食上仍须坚持“清淡、易消化”的基本原则。
少酸多甘
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中医认为酸入肝，甘入脾，肝气在春季容易过亢，肝气过亢制约脾脏功能，就会出现诸如头晕、乏力、食欲不振等症状，因此，抑肝扶脾也是饮食的原则之一。需要指出的是，这里所说的“酸”不是指酸味食物，而是指所有具有收敛、固涩作用的食物，如石榴、陈醋、柑橘、山楂等，同理，这里的“甘”是指所有具有温补、和中作用的食物。因此，在这个季节可以适当多吃一些诸如大枣、怀山药、扁豆、核桃等具有健脾益气作用的食物。
适量多吃新鲜绿色蔬菜。“肝主青，青色入肝经”，青色食物可以起到养肝的作用，菠菜、芹菜、香椿、莴笋、油菜等时宜蔬菜对于提高机体免疫功能及保护肝脏都是有利的。而辛辣、油炸食物会加重肝脏的负担。
注意补充优质蛋白
SPRING
春季气温变化大，冷热刺激可加速体内蛋白质的分解，导致机体抵抗力下降，此时需补充优质蛋白，适量地多摄入些鸡蛋、鱼肉和豆制品以促使蛋白的及时补充与更新。
不宜特别进补
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春季气温上升，温补会加重机体内热。对于体质虚弱确需进补者，可选用莲子、核桃、薏米等平补之品，避免自行进补人参、黄芪等补益力量较大者。
运动方面
掌握三个原则：慢、渐、雅。
SPRING
春季是阳气渐升的季节，身体的多项机能需要从“冬眠”状态中慢慢适应过来，因此，要尽量选择慢跑、散步等舒缓的运动方式。
在运动的量上，可以随着气温的逐渐回暖慢慢增加，避免突然之间做过多的户外运动。环境的选择上，可以有意识地去一些绿色的公园、草坪、河边。绿色有利于心情舒畅、增加大脑的欣快感，从而提高运动的效率。
同时，运动时尽量做深呼吸，这样更加有利于“肝主疏泄”，心情愉悦是保持健康及肝脏疾病好转的一剂良药。
科室简介
医院肝病科为省中医药管理局重点研究室—慢性肝病浊毒证重点研究室的依托单位，为我院重点发展科室之一。科室以“浊毒理论”为指导，充分发挥中医药优势，辨证与辨病相结合，针对不同病症，采用中西医结合的个体化疗法，在治疗肝胆、胃肠、胰腺等消化系统常见病、多发病和疑难病症方面积累了丰富的经验，且疗效显著。
我科拥有完善的全面筛查、专科诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的的一体化诊疗体系。
擅长治疗各种病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝病、自身免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化及腹水、肝癌、急慢性胆囊炎、胆结石、肝功能异常等肝胆系统疾病，以及慢性萎缩性胃炎及其癌前病变、胃癌、肝源性胃病、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、溃疡性结肠炎等胃肠疾病；同时在急性肝功能衰竭、肝性脑病、消化道大出血、急性胰腺炎、肠梗阻等急危重症的综合救治方面积累了丰富的经验。
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