屁多屁少都不好，憋着不放更伤身
很多人对放屁这件事，存在认识上的一个误区，总觉的放屁多是好事，是身体在排毒，真的是这样吗？误区１：屁越多，证明消化好？ 从医生角度来说，正常人每天都会约排出毫升左右的气体。但屁多不多和消化好不好没有直接的关系，主要在于食物。洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食等食物都容易产气，吃多了就容易放屁。 如果没有食物因素，还总是大量排废气，反而可能是肠道内产气菌过多，需要调节消化功能了。若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂、蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。误区２：从来不放屁，最轻松？ 有些人一回忆，好像并没有每天放屁，甚至已经很久没放屁了。但其实正常情况下，并不存在从来不放屁的情况。即使是睡眠当中，人也可能不自觉地排出多余气体。 如果是新生儿从来不放屁，有可能是肛门闭锁症；成年人如果三天没有排气、排便，就要及时就诊查看了，以防肠道发生异常堵塞，有痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性。误区３：放屁尴尬，憋回去就好？ 虽然放出来尴尬，但憋回去一点都不好。当你憋住的屁累积到一定程度时，无论如何都要找一个出口，而且你忍都忍不住，比如打嗝（又叫嗳气）。 此外，你拼命憋住的屁，还会被肠道黏膜吸收，跑进血液。所以，想象一下这个流程，你还会因为成功憋屁而沾沾自喜吗？看懂的人估计都不敢再憋了，不值得。屁的异常与消化功能相关
人们在进食之后，食物会进入到肠道内消化，而肠道中有很多的菌群，这些菌群再分解食物的时候就会产生气体。放气对于我们身体有着新陈代谢的作用，帮助身体排出体内的废气。因此有很多人认为放屁多可帮助我们身体排毒，其实也不一定，放多也有可能是身体异常造成的。那么，哪些疾病也会导致出现放屁多呢?胃溃疡
人们吃完饭之后，食物最先到达的部位就是我们的胃部，在胃部进行储存和消化，将食物转化为营养物质。因此，胃部也是一个比较容易受伤的部位。如果人们出现胃溃疡或者其他胃病的时候，就会有大量的气体产生，这时我们不仅会感觉到腹胀、嗝气，还会有放屁增多的情况出现。便秘
一般老年人更容易出现便秘的情况，当然现代也有很多年轻人出现了便秘的现象，人们平时饮食不当、活动量少、久坐等，也会导致便秘的情况发生，这些不良的生活习惯会导致我们出现排便困难、排便量减少等现象出现，当这些便秘的情况发生时，肠道内的宿便会堆积很多，进而导致了气体的产生，出现放屁增多的情况。肠胃炎
如果吃了不干净的食物，食物中有细菌或者微生物，这些细菌或微生物在进入到我们的肠胃中后就会导致肠胃炎、腹泻等情况的发生。如果食物不能够完全的排出体外，并存留于肠道内，就会分解成气体导致放屁增多的情况发生，而且屁会非常臭。大肠癌
如果身体突然出现了大肠癌疾病时，恶性肿瘤的生长会导致体内的粪便不能及时排出，此时患者会有几天不放屁或者一天放屁的次数非常多等情况，并且屁的臭味会比较浓。 不要认为屁大点事儿对身体没有影响，其实问题不小，大家一定要重视。如果症状不能缓解，医院就诊，查明原因。这样做，屁事儿少找你
在身体正常的情况下，当然是希望屁出现的越少越好，这样就能有效地避免尴尬。既然如此，教大家一些方法，减少和它的遇见吧。少吃气
吃东西的时候要细嚼慢咽、少说话，还要少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖。这样就能减少吃东西时气体的吸入，从而减少和屁的相遇。少产气
少吃或不吃容易产气的食物。比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。少吃肉
如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话，食物经过肠道，来不及被完全分解，就会被大肠里的细菌强制分解，产生气体和含硫物质，导致屁又多又臭。吃肉食较多的朋友可以适当服用多酶片，帮助消化。适当运动
适度的运动能够排解压力，促进肠道内的气体排出，有效减少屁的出现。医院肿瘤科特聘专家冯利主任提醒，生活中出现放屁多的情况，不一定都是身体在排毒，还可能提示某种疾病的发生。因此，大家要重视生活中出现的各种异常情况。另外，提醒大家一定要养成良好的生活和饮食习惯，平时要尽量多吃水果和蔬菜，饮食也要尽量以清淡为主，还要适当的增加运动，保证肠道健康。
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