原创SCMCVIP上海儿童医学中心国际诊疗部
顾名思义，胃肠炎是肠胃的炎症，常见的病因有：
病毒感染
被细菌或寄生虫污染的食物和水
药物副作用
其他：饮食、气候因素等
典型的症状和体征包括：
恶心或呕吐
腹泻
腹痛
有时低热
如果成人患有急性胃肠炎，建议：
少量多次饮用液体
比如白开水或者运动饮料以防止脱水。但如果一次喝的液体量太多反而会加重恶心和呕吐，所以应试着在几个小时内少量多次地喝。
注意排尿情况
正常情况下人体每隔一段时间就会排尿，而且尿液应该是清澈的。如果排尿减少且尿色变深有脱水可能。头晕和眼花也可能是脱水的迹象。如果有以上症状和体征，并且自己不能喝足够的液体，请立即就医。
慢慢进食
如果你感到恶心，试着进食少量的食物。恶心消失后，逐渐开始吃清淡易消化的食物，如：粥、苏打饼干、吐司、松软的米饭等。如果有反胃，则停止进食。急性期几天内应避免牛奶和奶制品、咖啡因、饮酒、高脂肪或重口味食品。
多休息
疾病和脱水会使人感到虚弱和疲劳，因此要保证足够的休息。
如果成人有以下情况，请及时就医
呕吐持续两天以上
腹泻持续数天以上
腹泻变成血性
发热超过39摄氏度或更高
站立时出现头晕、眼花或晕厥
出现思维紊乱
腹痛难忍
如果孩子患有急性胃肠炎，建议：
。让孩子好好休息。
。当孩子停止呕吐后，开始少量多次给予口服补液盐。不要只喝水或苹果汁。喝液体太快会加重恶心和呕吐，所以试着在几小时内少量、多次地喝。不建议一次喝大量的水。也可以用滴管来代替瓶或杯子。
。逐渐引进清淡易消化的食物，如吐司、粥和土豆泥等。避免给孩子喝全脂奶制品，如全脂牛奶和冰激淋，以及含糖食物，这些会使腹泻加重。
。如果宝宝是母乳喂养，可以让宝宝继续喝母乳。如果宝宝是人工喂养，可以给他少量的口服补液盐或普通配方奶。
如果孩子有以下情况，请及时就医
变得异常疲倦、昏昏欲睡
频繁呕吐或呕血
腹泻带血
有脱水迹象：如口干、皮肤干燥、明显口渴、眼睛凹陷、或哭无泪。在婴儿期，要警惕头部柔软部位（前囟）因脱水变得凹陷，以及尿布保持干燥超过3小时。
婴儿伴有发热
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编译：徐亚珍
制作：胡懿