越来越瘦
有糖友48岁、身高1米65，体重两个月前斤；现在体重降到了左右。太瘦了，整个人看起来也很不健康。感觉免疫力也越来越差，隔三差五就感冒，一旦感冒就得去输液；只靠吃药根本就好不了。现在怎么能不再瘦下去，让身体再强壮一点？
一半糖友会消瘦
糖尿病人出现消瘦的情况是很常见的症状之一。糖尿病患者大多多尿、多饮、多食，但大量的糖从尿中排出，脂肪、蛋白质分解代谢性增加，消耗过多而逐渐消瘦，因患糖尿病而发生消瘦的患者约占40.6～56.6%。
消瘦的主要原因
1、蛋白质摄入少
人体的肌肉组织主要是由蛋白质构成的，由于糖友需要严格的饮食限制，特别是肉类食物限制更严。长期低蛋白质饮食会导致营养不良，容易消瘦、免疫力下降，还会诱发多种并发症。
2、血糖控制不良
这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所导致的。身体总是需要能量的，不能用葡萄糖就只有消耗脂肪，于是造成了突然消瘦的原因。
3、消化吸收障碍
糖尿病会引发消化道疾病，如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，或胃轻瘫患者；均可造成不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致营养不良而消瘦。
改变消瘦的方法
1、适当增加肉蛋奶
改变消瘦可以通过增加优质蛋白质的摄入来达到。乳制品、畜禽肉类、大豆制品都是不错的选择，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉、鱼、虾、豆腐等都是可以作为补充蛋白质的选择。一般来说，每日蛋白质的摄入量可以按照按1.2~1.5克/千克体重的比例给予。
肾病患者要遵医嘱，根据病情控制蛋白质的摄入量。
2、适当多吃一点
由于消瘦型糖尿病人的体重低于标准体重，因此其能量摄入量可适当放宽，使患者的体重达到标准体重水平。每日能量的摄入量可以按照30~35千卡/千克体重来进行。
提醒：最好采用分餐制，避免一次吃得太多造成血糖升高
3、坚持少食多餐
少食多餐是糖尿病人饮食黄金法则中的重要一条，对于消瘦型糖尿病患者来说也同样适用，可以让营养摄入更均衡，利于食物的消化和吸收，更好地为机体提供能量和营养素。
4、主食不能太少
保证主食（碳水化合物）的摄入，每天3—5两为宜。主食是人体热量的主要供给来源，一般来说，人每日能量需要的55%~60%都来自主食，如米面、荞麦、小米、玉米等全谷类食物。
5、保证营养均衡
保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配，以满足身体需要。其中，碳水化合物约占55%~60%，脂肪约占25%~30%，蛋白质约占15%~20%。多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品、方便食品、快餐等。
6、多做抗阻运动
抗阻运动是指肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等）来提供，抗阻运动可以强壮骨骼和肌肉，更好的起到增加体重的效果。