吃苹果容易伤害肠胃吗？
医生建议：胃不好的人群，夜间少吃苹果，多喝粥
正常情况下，医生不建议晚上吃苹果，因为夜间摄入过多糖份，水果容易长脂肪发胖，苹果果当中又有大量的糖分，其中富含维生素C、也有很高的营养价值，既好吃又不贵，所以晚上吃苹果是不会给身体带来危害的，但是我们吃的时候还得注意这些事项。
建议大家在8点之前吃苹果，因为夜间吃东西会降低睡眠质量，还会加重肠胃蠕动的负担，所以在睡前不要再摄入任何的食物，苹果当中含有糖分和酸类物质，所以吃完苹果以后记得漱口再进行睡觉。
许多苹果在生长过程中，大都会使用过量的增红素，防腐剂，甚至使用着色，打蜡，漂白和染色等才会销售。建议吃苹果最好把苹果皮刮掉才再吃吧。
尽管苹果含有大量纤维素，具有很好的促进排泄的作用，但是所有的东西都是物极必反的过多的膳食纤维也会损害我们的肠道。随着时间的流逝，会引起便秘，所以一天一两个苹果就可以了，没必要多吃。
肾炎和溃疡性结肠炎患者不宜吃苹果。因为苹果含糖份额较高，吃太多甜食容易给肠胃带来负担，引起肠胃疾病，还有可能会引起胃痛、腹泻等不适感，造成健康状况受损的后果。
胃不好的人除了注意养胃以外，平时也要学会怎么养胃，需要掌握一些正确的方法，首先推荐适当进食山药或者小米，小米有健脾暖胃的作用，对于胃不好的人来说，可以适当喝点小米粥，如果有胃酸分泌，就不适合喝粥，消化胃胀者也可以尝试。平时可以在熬粥的时候放几颗桂圆就能滋补气血，还能保护胃部。
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