一岁的宝宝肠胃功能尚未发育完全，所以总是消化不好。常见的症状包括吞咽困难，食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便等等，所以，我们需要了解若是宝宝消化不好时应该吃些什么？
一岁宝宝消化不好，吃什么好呢？
一、胡萝卜汤
胡萝卜中含有维生素，特别是胡萝卜素A的含量特别多，还有很多的维生素B2，叶酸，所以又被叫做是“平民人参”。味道甘甜，性质平温，帮助我们功健脾化滞、润燥明目等，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良，所以可以煮胡萝卜汤喝。
二、粟米山药粥
粟米能够帮助小孩补脾益气，安神滋阴。用粟米有补益脾胃、清热安神的功能，而山药可以帮助健强脾胃，滋阴补气，利尿益肾。
三、小米香菇粥
小米能够帮助宝宝健脾和胃，消食化积，香菇有健脾胃、助食的功能。喝小米香菇粥可以帮助我们增进食欲，经常吃能够防治小儿消化不良。
四、山楂饼
山楂中富含维生素C和大量酸性的物质，能够帮助一岁的小宝宝的胃液更好地分泌，增加胃中酶类，从而助消化，而山药能健脾益气，二者做成山楂饼酸酸甜甜十分可口。
五、牛初乳
牛初乳除了有丰富的优质蛋白，维生素和矿物质等，还有活性免疫球蛋白能够抑制病菌繁殖。天然的牛初乳中含有多种抗体，它们和人体中的致病菌结合后，可以很有效的帮助抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染。
如何预防宝宝消化不良？其实，最基本的原则还是要纠正他们的饮食习惯，尽量养成一个健康良好的一日三餐习惯。不要或者少让孩子吃零食，吃饭的时候就专心的吃，营造愉快的吃饭氛围，这些都能帮助更好预防消化不良。