1、宜食少纤维、少脂肪的食物。
2、宜食易消化的优质蛋白质食物，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等；最好食用菜汁。
3、适量食用有收敛、固涩作用的食物，如莲子、薏米、芡实、陈仓米以及柿子、石榴、苹果等。
4、食疗粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”。
1、忌食易滑肠的食物及脂肪类食物，如蜂蜜、香油、梨、香蕉等以及炸、煎及肥肉等。
2、少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类及豆制品，麦类及面制品、牛奶以及大蒜、韭菜、红薯、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等。
3、忌食易刺激肠道的食物，如韭菜、辣椒等。
4、忌食生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
（一）肝郁伤脾、运化失常
1、临床表现情志所伤腹痛作胀，泻下溏薄，挟有矢气，胁胀反酸，苔薄腻舌边红，脉沉细弦。
2、常用食疗谱
（1）九制陈皮黄鱼：黄鱼1条（约克），九制陈皮1袋，葱4根，姜4片，盐、味精适量。将黄鱼洗净，与九制陈皮、葱、姜、盐、味精等调味料，隔水蒸熟。
（2）梅花扁豆粥：粳米60克，扁豆（白扁豆尤佳）60克，梅花3～5克。将粳米、扁豆同下锅加清水煮粥至烂熟，然后把梅花放入锅内稍煮片刻即可。宜空腹温服。
（二）脾胃虚弱、运化失职
1、临床表现大便时溏时泻，食后胀闷，饮食不化，神疲乏力，肠鸣浮肿，苔白滑质淡，脉濡弱。
2、常用食疗谱
（1）小米山药粥：小米60克，怀山药30克，大枣10枚。将小米、怀山药、大枣同煮粥。每日1料温服。
（2）芡实山药糊：芡食克，山药克，莲子肉克，藕粉克，白糖适量。将芡实、山药、莲子肉分别炒黄研末，加藕粉拌匀。每次不拘量，加白糖适量，调煮成糊。每日1～3次，连续服用。
（三）脾胃虚寒、运化无权
1、临床表现五更泄泻，腹痛肠鸣，泻后缓解，腹冷喜暖，时痛时胀，四肢清冷，体倦神疲，苔白质淡，脉沉细。
2、常用食疗谱
（1）栗子莲子粥：栗子肉30克，莲子肉30克，大枣10枚，粳米60克，白糖适量。将栗子肉、莲子肉、大枣、粳米共煮粥，加白糖适量食之。
（2）火腿粥：火腿肉30克，粳米60克，葱4根，姜4片。将火腿肉切小丁同粳米煮粥，粥熟后放入葱姜（切未）和精盐、味精适量后温服。
上期答案：ABCE
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