“医生，您看我这是怎么了，肚子疼，恶心，还有点拉肚子。这是怎么回事啊？我最近也没吃什么啊，就昨天吃了点冰箱里的西瓜。”
24岁的小雅非常的喜欢吃水果，可以说只要是水果就来者不拒。最近天气炎热，小雅就买了半块西瓜放到冰箱里，想着等凉了吃，解渴、消暑、还降温。但是就是这半块西瓜，可给小雅折腾坏了。吃完西瓜没多久，小雅就开始腹痛，过了一会便开始拉肚子、恶心、呕吐。小雅一开始还不知道以及是怎么回事，医院检查后才知道，原来是凉西瓜惹的祸。
“小雅，你这是食物引起的急性胃肠炎，而且你现在已经有了脱水的症状，我给你开点口服的药，你在输一些补液的药。最近这几天吃东西可要注意了，尽量以稀粥，软面条为主吧。凉的水果特别是冰镇西瓜可不能在吃了。”
在烈日炎炎的夏季，吃上一块冰镇西瓜，岂不是美哉。西瓜号称夏季瓜果之王，是夏季最常见的水果之一。而因为西瓜清爽解渴、消暑降温，也广受欢迎。西瓜中含有多种维生素和蛋白质，西瓜不仅营养丰富，还有保健以及药用价值。下面就让我带大家一起了解一下西瓜的诸多益处，以及有哪些人不适合吃西瓜。
西瓜的营养价值
西瓜中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、以及维生素B2和维生素C、E等营养物质。这些营养物质对人体非常有好处，蛋白质葡萄糖可以补充能量，维生素B2能预防口角炎的发生，维生素C可以起到美白的作用，维生素E还可以延缓衰老。西瓜虽好，但还是需要适量食用哦。
西瓜的功效
⒈消肿利尿
西瓜有消肿利尿的作用，在食用西瓜后人体的排尿量会增加，还有利于大便；西瓜的利尿作用可以使体内多余的水分排出体外，可以有效的减轻浮肿。
⒉消除疲劳感
夏季天气闷热，很容易导致身体出汗，而汗液的流失会带走体内的钾离子，钾离子缺乏会导致人体疲劳，无力。而西瓜中含有丰富的钾离子，可以有效的补充人体所缺失的钾离子，可以消除疲劳感，无力感。
⒊消暑解渴
西瓜属于寒性食物，而且其口感丰富，清甜多汁，可以有效缓解夏季带来的闷热感。西瓜的水分充足，也是解渴利器，相信大家在炎热的夏季，都很想吃上一块甜美的西瓜。
⒋美白抗衰老
西瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，有一定美白皮肤的功效，增加皮肤的弹性，还可以有效的延缓衰老，而且维生素E还有祛斑的功效。我们平时可以在清洁皮肤后，将西瓜表面绿色的外皮切掉，取挨着果肉白色的皮，切薄片，敷在脸上就可以起到美容养颜的功效，可以说是天然无添加剂的面膜哦。
西瓜虽然有很好的营养价值，还可以起到消肿利尿、缓解疲劳感、消暑解渴、美白抗衰老的功效。但是我们在平时也不要过量食用，而且爱吃西瓜的人需要注意了：夏天西瓜好吃，但3类人要少吃或不吃，让我们一起来看看哪3类人群要少吃或不吃西瓜吧。
以下3类人要少吃或不吃西瓜。
⒈糖尿病患者
西瓜中含有大量的糖份，含糖量为5-12%，其中包括葡萄糖、蔗糖以及果糖。对于糖尿病患者来说常吃西瓜会导致血糖升高，严重还会导致病情严重，甚至出现代谢紊乱。所以对于糖尿病患者来说要少吃或者不吃西瓜。
⒉肾功能不全者
肾功能不全的患者会因为功能异常而导致体内多余的水分不能正常代谢，很多患者都会出现水肿的现象。虽然西瓜有利尿消肿的功效，但是对于肾脏无法正常代谢的人群来说，经常吃西瓜会导致更多的水分积聚在体内，加重肾脏负担，严重还会诱发急性心衰。
⒊感冒初期
中医认为，感冒初期经常吃西瓜，会导致病情加重，或者病情迁延久治不愈，所以对于感冒初期的患者来说，要少吃或者是不吃西瓜。
对于一类人群应不应该吃西瓜是很有争议的话题，是哪类人群呢？那就是孕妇。很多人认为西瓜属寒性，不适合孕妇食用，而另一部分人说，西瓜有利尿的作用，可以减轻孕期水肿的症状，那么孕妇到底能不能吃西瓜？
孕妇能不能吃西瓜？
西瓜虽然属于寒性的水果，但是对于没有妊娠糖尿病的孕妇来说是可以适当食用的。对于早期的孕妇来说，西瓜可以起到止吐的作用，而对于晚期的孕妇来说，西瓜可以利尿消肿，缓解孕期水肿的症状。但是切记要适量食用哦，不要大量的食用西瓜，以免导致体重增加，或者妊娠糖尿病的发生。
什么样的西瓜最好别吃？
⒈冰箱放置24小时以上
西瓜在冰箱存放24小时以上会滋生大量的细菌，如果食用了，很容易导致恶性，呕吐，腹泻的发生。上文中的小雅就是因为吃了隔夜的凉西瓜导致急性胃肠炎的发生。
⒉反季催熟的西瓜
冬季我们在超市还是会看到有西瓜在贩卖，但是此时的西瓜最好不要食用，因为的西瓜里面含有大量的防腐剂、催熟剂，经常食用反季催熟的西瓜还会影响身体健康。
相信大家通过本文大家都对西瓜有了重新的认识。西瓜虽好，但切不可过多的贪嘴，而且西瓜最好不要吃冰镇的。多余的吃不完的西瓜我们可以榨汁喝，或者可以敷脸。另外在购买西瓜时应尽量买自身可以吃完的量，避免浪费，勤俭是中华民族的美德。