脾胃病的防护之合理饮食
俗话说：胃病三分治，七分养，因此，脾胃病的防护显得十分重要。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。”说明增强体质，提高正气的抗病能力是关键；而脾胃主司人体饮食物的消化吸收，为后天之本，气血生化之源，故《金匮要略》云“四季脾旺不受邪”，说明脾胃在人体四季抗御外邪中起着重要的作用。
“养生之道，莫先于食”，饮食能养身治病，亦能伤身致病，正所谓“病从口入”。饮食应以六宜为原则，即宜淡、宜软、宜早、宜缓、宜少、宜暖。
1、饮食有节：即患者应定时定量，有规律的进餐，每日三餐要守时，能形成条件反射，有助于消化腺的分泌，是胃肠道有规律的蠕动和休息，从而有利于食物的消化吸收，减少胃肠疾病的发生。每餐七分饱便可，或少食多餐，可以避免胃胀或胃酸分泌过多逆流至食道，刺激食道黏膜。在进食时细嚼慢咽，有利于食物的消化。
2、膳食平衡：饮食要多样化，粗细兼食，主副、荤素、多品种搭配，浓淡适宜为原则。合理搭配，才能全面满足机体对营养的需求，否则会缺乏某些营养物质而发生疾病。饮食五味与五脏，各有其亲和性，若饮食长期过寒过热，饮食五味有所偏嗜，则可造成机体阴阳失调，脏腑气血偏胜偏衰。
3、饮食洁净：现代医学认为，幽门螺旋杆菌感染是导致胃炎、溃疡合胃癌发病的主因，可通过餐具、牙具、接吻等相互感染。因此，平时要讲究卫生，不与他人的餐具、牙具混用，防止幽门螺旋杆菌感染，以预防各种胃病的发生。
4、饮食禁忌：切忌暴饮暴食或过食油腻、刺激以及生冷不易消化的食物，这样会加重消化道的负担，同时这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或者消化道炎症。
脾胃病忌口，对治疗胃病有重要意义，可以减轻病人痛苦，提高疗效，缩短治疗时间，使病人早日康复。反之，不但影响疗效，而且还延长治疗时间，使病情反复不愈，增加病人痛苦。即使治愈后，也要忌口一段时间，以防复发具体忌口如下。
⑴慢性萎缩性胃炎：以胃胀、不思饮食、食后不化为主，应忌油腻，每餐七八成饱，饮食以清淡为宜，不进食难以消化之品，如煎炸食物、年糕、元宵、点心、月饼及辛辣、烟酒等。
⑵浅表性胃炎、胃溃疡、糜烂、反流性疾病等，应注意以下几点：①忌酸：醋、水果、西红柿等具有酸味食品。②忌甜：蜂蜜、红薯、糖、水果等具有甜味食品。③忌辣：麻辣食品。④其他：土豆、韭菜、葱蒜、玉米等食物。
⑶结肠炎（慢性肠炎）：切忌过食油腻，每餐七八成饱，饮食宜清淡为宜，忌所有水果、麻辣食品、韭菜、生冷、烟酒等。胆囊炎患者忌食鸡蛋，少食油腻。
以上就是关于脾胃病防护中饮食方面的内容，病从口入，我们应该谨慎择食，才能保证身体健康。
作者简介
成朋飞，毕业于湖北中医药学院，后进修于西安宏晟堂中医药研究院，师从知名中医李宏主任。中医理论扎实，勤学善钻，积极进取，参加临床工作以来，积累了丰富的中医诊疗经验，尤其在脾胃病方面，深得真传，掌握中医辨证施治之妙，对萎缩性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，特异性结肠炎，长期腹泻，慢性便秘等病标本同治，颇有心得和经验。
每周一三五下午，周四六全天。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇