他说：
“作?为一个退?休的医生，
我很诚实的说，
除非是很严重的突发性疾病，
你想?要活得长久并避免晚?年总?跑医?院，
最好的办法就是去学?习营养医?学，
除?非你富有到有专门的私人营养?师和私人医生。
几?乎所有的药物都是有副作?用的，
药物只控?制症?状但并不真?正治疗疾病。”
——莱纳斯．鲍林
年，两次独立获得诺贝尔奖和替代医学的创始人—莱纳斯?鲍林（LinusPauling）说：“通过给自己身体正确的营养素，多数疾病都可以治愈，最佳的营养是人类未来的药物”。在莱纳斯?鲍林的指导下，年，帕特里克?霍尔福德（PatrickHolford）在伦敦创建了“国际最佳营养学会”，令无以计数的人通过最佳营养方案得到康复或者保持了长期健康。
我和我的团队正在用一个个案例实践“优化营养是未来的药物”
01案例一华纳健康群一个朋友反馈，我们团队的优化营养建议，帮他治好了四五年治不好的肠易激综合征，他感叹到：“医院管用得多的多，还不用花什么钱”。这个朋友服用谷氨酰胺5-10g每天，1-2个月，症状改善。
肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性胃肠病，以腹痛或腹部不适为主要症状，排便后可改善，常伴排便习惯及大便性状改变，便秘和腹泻可交替出现，但缺乏可解释症状的形态学和生化异常。过去称为“痉挛性结肠炎”“黏液性结肠炎”及“不稳定性结肠炎”等。该病患者以20-40岁中青年居多，女性多见，具有反复发作的倾向，常迁延难愈。在药物治疗方面，西医暂无理想的药物。因此，有很多患者问道：“得了肠易激综合征这辈子就废了吗”？
肠易激综合征在中国的发病率在10%-20%左右，患者以中青年为主。确切的致病机制仍不明确，目前认为精神心理因素是导致发病的重要因素，严重影响患者生活质量。西药主要采用解痉剂缓解相应症状；以及止泻剂/导泻剂对应改善腹泻/便秘的症状。
但我们认为，肠易激综合征可能是营养能量供给不足所致，精神因素最多是诱因，很多精神分裂症、抑郁症患者并不出现“肠易激综合征”症状。
目前医学习惯将解释不了的病因推到“心理因素、精神因素”，这样无论是同行还是患者都找不到反驳的理由，因为“心理因素、精神因素”没法定性、更没法定量，于是成了最佳的“自圆其说”的解释。
在幽门螺杆菌发现之前，人们对许多胃病的解释也认为是“心理因素、精神因素”，因此，常常用抗抑郁药治疗胃病。幽门螺杆菌发现后才知道，pH1-3的环境下也是可以生长细菌的，这个细菌是导致胃炎的主要诱因之一。
当医生或你自己无法判断自己的病因时，中国人常常有一个自圆其说的名词“上火”。你敢说医生说错了吗？你敢说自己不正确吗？其实“上火”等同于说“你有病”，但并没有告诉你有什么病。比如“牙龈肿”说上火、“唇炎”说上火、“便秘”说上火、“咽痛”说上火……其实不同的症状，病因完全不同，用药也完全不同，如果只用一个上火解释，最终是无法精准用药，导致无效医疗或过度医疗。
02案例二DD健康群朋友们反馈，我们团队的优化营养建议，VC+芦丁+莓樱茶+热蒸汽熏蒸，帮他们戒掉了多年使用的激素和一大堆不知道是否有效的抗炎药，尤其看到朋友在群里转送她囤积的药品，因为这些她不需要了，我真是非常非常兴奋，感觉这是我继抗击新冠之后，打的最漂亮的一仗。成人：每日VCmg-mg；芦丁-mg；鼻炎热蒸汽熏蒸（美容蒸脸器）一天二次，一次10-15分钟。5岁以下幼儿VC-mg；芦丁（进口）-mg；5-12岁，VC-mg；芦丁mg；大于12岁按成人剂量。
当现代医学认为哮喘、鼻炎终身使用激素“天经地义”的时候，我们正在用营养，兵不血刃的解决着难治性疾病问题。
这是疾病治疗逻辑的变革。现代医学依据的是“战争医疗逻辑”，用药物打击敌人；我的复原医疗依据的是“第一性原理”，找到病因，用优化营养治疗疾病。所以我提出：药物是用来救命的，真正治疗疾病需要“优化营养”。
03案例三我的小孙女快1岁了，她刚出生时也是一个过敏体质的孩子，对奶粉过敏、对母乳过敏，湿疹、便血极其厉害。医院住院，我的方法是：立即更换了“全水解奶粉”，一天7次喂食，6次是全水解奶粉，1次母乳，便血稳定后，逐步递减水解奶粉，增加母乳，比如5次水解奶粉，2次母乳…..经过3个月的脱敏，就可以全母乳喂养了。在可以全母乳喂养后，我还是每天添加了1-2次的配方奶粉，不是母乳不够，是配方奶粉也有它的优势，营养素比较稳定，母乳的营养成分与母亲的饮食及身体状况有关，并不太稳定。小孙女的湿疹就是用我们家人都用的“懒人露与仿生膏”，几天后就再无湿疹，红屁股从没有过。如果当初选择住院，用药物治疗，少不了打抗生素，那么这个孩子可能一辈子健康被“牵连”。肠道菌群对健康有着举足轻重的作用，婴儿时期肠道菌群正在建立，被抗生素一扫荡，肯定后患无穷，这不是补充“益生菌”可以解决的。
我用优化的营养，轻松、顺利的让这个宝宝度过了对新世界的不适应，她快1岁了，身体和运动能力极好，1个成年人都快对付不了她了。我抱着她的照片是春节时候照的，冬季里她光脚、单衣也没有生病。
拒绝药物。如果我像其他家长一样，孩医院，那么拿到的药物一定是激素，或含激素的制剂。激素对皮肤屏障的破坏力巨大，运气不好，湿疹就跟随这个孩子一辈子。婴儿湿疹发生率高达70%，大部分宝妈都会遇到，千万不要乱用激素。但现代医疗，能从表象改善湿疹的就只有激素和免疫抑制剂他克莫司，很多所谓纯中药制剂、宝宝湿疹霜，其实都违规添加了激素，大头娃娃不断出现，婴儿用品中的激素添加比例非常高，宝妈要谨慎。
从“现代医学”导向的观念中走出来从上世纪到本世纪，现代医学在人类的健康方面始终扮演着救死扶伤的角色，在人们心目中树立了非常高大的形象，让大多数人形成了有病就看医生，药物能治病救命的观念，人们把自己的健康也交给了医生和药物。
Dr.RayStrand曾经是美国的一位家庭医生，是《别让不懂营养学的医生害了你》、《死亡处方》和《一生健康》的作者。因为营养医学治愈了他自己和全美最有名的专科医师都无法治愈的困扰他妻子多年的肌纤维痛，从而与营养医学结缘。
现代医学以抗菌素的发展为里程碑，三百多年来取得了迅速发展，在药物和治疗手段上突飞猛进，以治疗疾病，挽救生命为宗旨，对人类的生命保持和延长作出了巨大的贡献。人类的寿命随着生活条件的改善不断延长。据世界卫生组织年的统计数据，中国的人均寿命已经延长至男74岁，女77岁，然而，真正健康的寿命却在不断地缩短，亚健康人数日益增加。
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